「一想到要去上班就很開心，期待能跟他說話、相處一整天！跟他聊天怎麼都不會膩，當然時候會聊到一些較個人隱私的東西，有些甚至連我先生都未必知道，其中可能也包括和我老公之間的私密。相處下來，他知道我的婚姻並不快樂、也相當關心，和他一起工作得時候，我承認的確幾度對他有過性幻想。」我的好朋友慢慢地對我說。



如同許多女性一樣，我的好朋友就是個活生生的案例。她有兩個丈夫，一個是擁有婚姻和小孩關係的丈夫，另一個則是整天一起分享工作和生活的丈夫。有婚姻關係的丈夫帶給她安全感，另外一個丈夫則風趣又有才華，讓她深深著迷。每天將近10個小時相處在一起，兩人之間的眼神已經起了明顯的變化，奇怪的是，他們因公事常有機會單獨相處，可是到目前都還沒有發生任何性關係。這樣的情感，算不算出軌呢？

許多人認為，只要沒有「性」，便能理直氣壯的對自己和別人說：「我們沒有做錯什麼！」

但這份曖昧的情感，卻無形地影響著婚姻關係，夫妻因此產生許多懷疑及不信任，繼而導致關係結束。通常，婚外情剛開始發生時，人們會感覺比在家裡時受到關注，而這種甜蜜的感覺會讓他們誤以為被了解、感到人生有希望、甜蜜的，相較之下，回家卻是枯燥乏味的。



對某些人來說，性的背叛可能比精神外遇來得更為嚴重！但事實上，性行為不一定包含感情或完全的親密關係，但情感上聯繫卻更能了解與熟悉彼此，甚至從「頗有好感」或「欣賞」不自覺地轉變成「喜歡」或「愛」了。要如何發現那些「不自覺」呢？根據研究顯示，提早意識到這六個不自覺的現象，便可以讓自己先行察覺這些情況，提早思考自己與對方的關係該有怎樣的維持或變化。

「精神出軌」的6個徵兆
1.每次見面會開始注意那個人的品味喜好，進而挑調整自己的打扮。
2.會主動找時間和他在一起，即使很忙、或那些時間可能對你很重要！
3.花了很多精神和時間跟一個人相處。有些事可能連你的伴侶也不知道，而你卻願意分享給另外一個人。
4.與他相處時，你會變得特別開心；也會與他分享婚姻中不滿的情緒與感覺。
5.重要時間、節日，會想著他正在和誰在一起？ 在做些什麼？
6.如果你們不小心遇見自己的伴侶，會感到震驚而內疚，而這些愧疚並不會告訴他。

有些情緒可能一時很難停止，在婚姻需要尋求協助之前，請再給你的婚姻一次機會。半途而廢的對待關係，對你和其他人都不是一件好事，如果可以透過這件事去學習和溝通、去瞭解彼此，可能會比破壞這段婚姻來得更有智慧。

更最重要的是，也是一般人容易忽略的，事情發生後，很少人會去反省，是什麼原因導致會想和別人有更多情感上的聯繫？是生活缺乏安全感與信任感？還是之前伴侶的不忠而受創？亦或是其它因素等等，這些都值得我們去深思。至於情感上的「曖昧」，或說精神外遇算不算是出軌，以法律來解讀，當然是「沒有」；但從心理的層面來說的話，就得問問自己了。