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@KTzone » 日常 - 美容瘦身
減肥必讀心得
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hay90
2009-8-24 10:55
# 1
1.減肥必讀心得         

不吃早餐反而脂肪增加
以攝取熱量相同為例，一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易肥，因為進食時間隔太長，身體就會發出饑餓訊息，當再度進食時，食物很容易轉化為脂肪儲存，所以無論如何早餐一定要食，建議一日三餐將份量略為減少，維持每日令身體勿超過卡路裏吸收標準量。
引用

hay90
2009-8-24 11:05
# 2
push
引用

hay90
2009-9-8 12:16
# 3
push ah
引用

方新俠
2009-9-17 17:02
# 4
我想用二十萬減30磅可以嗎？
引用

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