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2014-11-14 13:50 bobo14783
如何為寶寶添加副食品-昊寶食堂

寶寶該於何時吃副食品,是媽咪們最關注的話題,昊寶食堂創辦人、昊寶媽林彥君表示,當寶寶逐漸長大之後,母乳與配方奶已經無法提供寶寶成長所需,在寶寶四到六個月大時,媽咪們就要慢慢開始替寶寶開始添加副食品。

有些新手媽咪會認為副食品對寶寶來說只是輔助母乳以外的食物,但事實上,寶寶吃副食品具有重大的意義,昊寶媽林彥君指出,寶寶吃副食品不但可以訓練寶寶的吞嚥及咀嚼能力,進而促進語言發展。同時,也能讓寶寶早日熟悉各類食材,將來也就不容易產生偏食的現象。

初期餵食寶寶副食品時,昊寶媽林彥君建議,可以先讓寶寶先嘗試吃10倍的米泥,也就是一杯米加十杯水熬成糊打泥,將一餐的餵奶時間改成副食品時間。一開始因為寶寶容易有吐舌反應,而影響副食品進食的狀況,此時媽媽更應保持耐心,只要寶寶願意吃,一口兩口都好,時間控制在10分鐘到15分鐘以內,之後寶寶想喝多少奶都可以。若寶寶已經學會吞嚥也吃得不錯,再變成一天兩餐,以此類推,用循序漸進的方式讓寶寶慢慢習慣副食品。

至於食材的部分,昊寶媽林彥君表示,剛開始建議先以根莖類與葉菜開始嘗試,再來才是水果泥,再慢慢加入肉類食物。每試一種新的食材建議先嘗試個三到七天,沒有過敏反應就可以再試新的食材,有兩種以上嘗試過的安全食材,就可以混合在一起食用。

很多媽咪在餵食寶寶副食品時,難免會遇到不少突發狀況,而加深許多媽咪的挫折感,不過,昊寶媽林彥君表示,其實只要多花點心思,食材建議多嘗試、多變化,便能很快的了解寶寶的喜好,進而幫助寶寶接納與適應副食品。餵食副食品不但能補足寶寶所需要的營養,也能及早為斷奶做準備。

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