99%喝星巴克的人都不知道的秘密！

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現在咖啡店裡的咖啡都是味道至上，很多咖啡都添加了大量飽和脂肪和糖，對於很多愛美的女生無異於減肥剋星！那麼問題來了，從控制熱量攝入的角度，咖啡到底該怎麼喝？

首先，以星巴克為例，列舉8種常見咖啡的熱量、咖啡因及其他所含成分。

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結論：

對於僅僅需要一杯咖啡來提神的人，一杯150大卡以內的咖啡是無關痛癢的。你可以喝杯美式、一杯卡布奇諾、一小杯拿鐵或一杯濃縮康寶藍。如果你對你的減肥計劃心懷愧疚感，額外散半小時步即可。

另外，星冰樂，小杯就有350大卡，名副其實的減肥剋星！如果你沒有成功拒絕它的誘惑，那麼請散兩小時步，或者在跑步機上跑40分鐘來消耗掉它吧！