常春月刊 第346期 – 您吃對了嗎？民國101年最新飲食指南

常春月刊 第346期 – 您吃對了嗎？民國101年最新飲食指南

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【101最新飲食指南】每個人每天都要「吃」，但您吃對了嗎？迎接民國101年，《常春》介紹國內外最新的健康吃法，根據「每日飲食指南」中所建議的「6大類食物」，請專業營養師教您如何吃好又吃健康，在全新的一年，迎接更健康的人生。

【特別報導：全年必記穴位按摩】疲勞、痠痛、頭痛等不舒服的症狀，其實都可以利用簡單的工具，找對穴道的位置，以適當的力道來按壓，這些惱人的症狀，都是可以緩解的，同時還能保健身體喔！

【特別報導：樂活清掃術】春節即將來臨，大家總喜歡在過年之前，把家中清潔大掃除一番，除舊布新過個好年，本篇教您利用隨手可得的天然素材，輕輕鬆鬆維持居家環境的清潔；另外，還有一些可以為您代勞的小家電介紹，以及大掃除之後的痠痛緩解。
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【檔案名稱】：Evergreen.346.rar
【檔案格式】：PDF
【檔案大小】：51MB
【檔案空間】：Freakshare
【存放期限】：無限期
【檔案語言】：繁體中文
【解壓密碼】：無
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